Yoga
Iedere maandagavond hebben wij een groepsles yoga in Haastrecht. Daarnaast organiseren wij een paar keer per jaar een yoga event.
Bij The sister circle yoga is iedereen welkom.
Tijdens de yoga nemen we houdingen aan die als hoofddoel hebben het gewaarzijn van je lichaam te stimuleren. Yoga is het bewust kiezen van die houding. Niet alleen je fysieke posities tijdens de les. Maar, juist gericht op het bewust kiezen van iedere positie in jouw leven. Vanuit deze benadering wordt yoga voor jou een oefening om bewuster al je keuzes te maken.
Als mens heb je een ingebouwd mechanisme dat signalen afgeeft wanneer je een keuze moet maken. En, keuzes maken doe je continu. Het nadeel is echter dat wij hebben geleerd vooral naar onze geest (je gedachtes) te luisteren. En, hierbij de signalen van ons lichaam te negeren. Yoga stelt je in staat om het de mentale chaos te verminderen, zodat je aandachtiger kunt luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft.
Daarnaast verbetert yoga je algehele fysieke en emotionele comfort. Je zal opmerken dat je blokkades makkelijker los kunt laten en je levensenergie kunt laten stromen. De vorm van yoga die wij aanbieden kan door iedereen van elk niveau worden beoefend. Het fysieke effect van yoga waarin je uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid toeneemt is natuurlijk mooi meegenomen. Maar, het is belangrijk dat je onthoudt dat yoga geen competitiesport is.
Het doel van yoga is het versterken van de verbinding tussen lichaam, geest en ziel.
Bekijk hier het lesrooster voor de yoga lessen in Haastrecht en onze tarieven.
De yoga events worden verzorgd door Esmeralda.