BLOGS

2023-07-05

Familieopstelling; een persoonlijke ervaring

“Families heb je niet voor het kiezen” zeggen mensen weleens.
Vanuit spiritueel oogpunt klopt dat niet. Je kiest jouw ouders/ jouw familie op basis van jouw levensmissie hier op aarde.
Jouw ouders zijn onderdeel van jouw lot.

In februari heb ik een familieopstelling ondergaan.
Het duurde een tijd voordat ik hier woorden aan kan geven, omdat een familieopstelling zich veel meer afspeelt op zielsniveau wat niet met woorden te omvatten is. 
Toch doe ik hier een poging, in de hoop anderen te inspireren zelf een familieopstelling te ondergaan.

Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een therapeutische methode die is ontwikkeld door de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger. 
Het is gebaseerd op het idee dat familiebanden een diepgaande invloed hebben op het individu en diens welzijn.
Volgens familieopstellingen is er een onzichtbare, energetische verbinding tussen familieleden die transcendeert over tijd en ruimte. 
Deze verbinding wordt vaak aangeduid als het “familieveld” of het “systeem”. Binnen dit veld worden ervaringen, emoties en patronen doorgegeven van generatie op generatie.

Een familieopstelling kan worden uitgevoerd in een groepssessie of individueel met behulp van representanten. 
Tijdens een familieopstelling wordt de focus gelegd op het verkennen van de dynamieken binnen het familieveld. 
Door de opstelling van de representanten en de interactie tussen hen te observeren, kan de vraagsteller inzicht krijgen in verborgen patronen, verstrikkingen, onverwerkte trauma’s of andere onderliggende oorzaken van problemen in zijn/haar leven. Het doel is om de verstoorde energie in het systeem te herstellen en heling te bevorderen.

Spiritueel gezien wordt ervan uitgegaan dat het werken met familieopstellingen de mogelijkheid biedt om de verbondenheid met onze voorouders te erkennen, oude wonden te helen en verstrikkingen los te laten. Door dit proces van bewustwording en heling kunnen individuen innerlijke groei, persoonlijke transformatie en een diepere verbinding met zichzelf en anderen ervaren.
Het is belangrijk op te merken dat hoewel familieopstellingen voor sommige mensen waardevol en transformerend kunnen zijn, het een therapeutische benadering is die verschillend kan worden geïnterpreteerd en ervaren. 

Mijn ervaring
Tijdens een familieopstelling kom je met een groep samen, waarbij een iemand de opstelling leidt, er een aantal een familie gerelateerde vraag willen inbrengen en een aantal representanten.
De representanten kunnen jouw vader, moeder, broer, zus, kwetsbaar kinddeel of gelukkig kinddeel representeren.
Niet alle representanten komen aan bod.

Een familieopstelling gaat ervanuit dat de geschiedenis, positieve ervaringen en traumatische gebeurtenissen in het leven van jou, je ouders en voorouders in jou doorwerken. Dit kan geheel onbewust gebeuren, maar ze bepalen voor een deel jouw leven en vormen je tot wie je bent.

Mijn inbreng
Ik ben opgegroeid in een gezin waarbij er een lange periode sprake was van een onveilige thuissituatie. Tijdens mijn opstelling ben ik hier dieper op in gegaan. Dit thema heeft langer onderdeel uitgemaakt van mijn leven dan enkel in mijn jeugd, het heeft mij gevormd op een manier die nu niet meer passend is. 
Tijdens de familieopstelling heb ik geleerd om oprecht de verbinding met mezelf te maken, de verbinding met het eenzame en angstige deel in mij wat zich zo eenzaam heeft gevoeld en het gevoel had er altijd helemaal alleen voor te staan. Er gebeurde hierdoor lichamelijk erg veel, ik stond te trillen op mijn benen, had klamme handen en een flinke brok in mijn keel.

Het verloop naderhand
Ik kan in alle eerlijkheid toegeven dat dit een van mijn meest helende momenten uit mijn leven is geweest. Het is voor mij een lichamelijk, emotioneel en spiritueel proces.

Ik heb geleerd om mijn gekwetste deel te omarmen, om ernaar te luisteren en er aandacht aan te schenken. De band met mijn beide ouders is verbeterd. Ik ben meer gaan vertrouwen op mijn eigen kracht en het zelf herstellend vermogen wat is gang is gezet na de familieopstelling om lering te trekken uit die eenzame periode. Ik sta meer in verbinding met mijzelf waardoor ik ook beter kan verbinden met de ander, niet vanuit pleasend gedrag omdat ik wens dat een ander mij ziet in het gekwetste deel, maar van volwassene tot volwassene waarin ik zelf zorg draag voor mijn behoeften.

Mocht je interesse hebben in een familieopstelling en zoekende zijn waar je terecht kan. 

Stuur mij dan gerust een bericht, dan breng ik je graag in contact met degene bij wie ik een familieopstelling heb gevolgd.

Veel liefs,

Felies